عزت نفس

90 روز و 90 روش برای اینکه بهره وری خود را در سال 2017 افزایش دهید. به کار گیری برخی از این روش ها، تنها به چند دقیقه زمان نیاز دارد، اما تاثیر زیادی را بر میزان بهره وری شما خواهند داشت

90 روز و 90 روش برای اینکه بهره وری خود را در سال 2017 افزایش دهید. به کار گیری برخی از این روش ها، تنها به چند دقیقه زمان نیاز دارد، اما تاثیر زیادی را بر میزان بهره وری شما خواهند داشت

90 روز و 90 روش برای اینکه بهره وری خود را در سال 2017 افزایش دهید. به کار گیری برخی از این روش ها، تنها به چند دقیقه زمان نیاز دارد، اما تاثیر زیادی را بر میزان بهره وری شما خواهند داشت

90 روز و 90 روش برای اینکه بهره وری خود را در سال 2017 افزایش دهید. به کار گیری برخی از این روش ها، تنها به چند دقیقه زمان نیاز دارد، اما تاثیر زیادی را بر میزان بهره وری شما خواهند داشت

مراقبت کردن از سلامت روان همانقدر مهم است که مراقبت کردن از سلامت جسم. اگر حالات روحی و روانی شما به هر دلیل به هم بریزد، با مشکلاتی در جسم خود روبرو خواهید شد، از قبیل بالا رفتن فشار خون، زخم معده، درد قفسه سینه و علایمی دیگر

انسان با تکرار افعال پسندیده مى‏تواند برخى فضایل اخلاقى را در خود ایجاد نماید. شکل‏گیرى فضایل اخلاقى به او کمک مى‏کند تا در هر شرایطى بتواند بى آن که بیندیشد و یا زمان زیادى براى تأمل در باره چگونگى رفتار خود صرف کند، به آسانى متناسب با آن خُلق رفتار کند

اگر می‌خواهید کودکتان در آینده دارای عزت نفس باشد، باید او را دوست بدارید. برخورداری از محبت، اساس عزت نفس است درست همانند پی محکمی که خانه‌ای محکم بر روی آن ساخته می‌شود

یکی از اجزای محبت واقعی، احترام گذاشتن است. اگر واقعاً کودکان خود را دوست بداریم و بخواهیم از آنها بخوبی مراقبت کنیم، احترام گذاشتن به آنها می‌تواند نقش عنصری مؤثر را در این زمینه ایفا کند

ما می‌توانیم از زخم‌های عاطفی‌مان شفا بیابیم. همانطور که برای دردهای جسمی ما داروهایی هست، برای زخم‌های عاطفی‌مان نیز درمان‌هایی هست. فقط باید بخواهیم که شفا پیدا کنیم.

افکاری وجود دارند که عزت نفس شما را تا حد زیادی پایین می‌آورند، اما شما می‌توانید با انجام کارهای ساده، از این افکار دوری کنید و راهی برای درمان عزت نفس پایین بیابید.